- восстановить здоровье,
- понять себя,
- раскрыть внутренний мир,
- реализовать жизненные задачи,
- обрести цельность.

КЛАССЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ,
Калуга 11-12 апреля

Класс "Голос и проявление человека".

Про что класс:

На классе мы будем налаживать связь между собой, что происходит у меня внутри и тем, как я могу это выразить голосом. Это - невероятно важно, поскольку голос - один из важнейших способов выражения человека. И если в детстве нам как-то было позволено выражаться при помощи голоса, то повзрослев, мы умудряемся совершенно перестать звучать естественным образом вследствие социальных, культурных ограничений и разных историй жизни. Наш голос сужается до задач передачи информации. Однако, природа "рвётся наружу", периодически выплёскиваясь через отдельные свойства речи - интонации, паузы, а иногда и просто через неречевые звуки. А застревая внутри тела невыраженный звук может причинять боль.

Непосредственно произнесённый звук - это часть нас, мы предъявляем себя миру и себе самому. Так мы больше соединяемся с собственной природой, становимся более честным с собой. А выражаясь более непосредственно, мы имеем шанс быть больше понятым другими на глубоком человеческом уровне.

Класс подходит для людей от 16-ти лет с любым уровнем подготовки. Было бы только желание.
11 апреля с 18:30 до 21:30
Стоимость - от 1800 р.

************
Класс "Секретные техники раскрытия голоса"

Это - соматический класс, который позволит почувствовать собственный голос, как реальное телесное проявление. Когда мы рассматриваем голос как нечто более широкое, чем работу вокального аппарата, то пение и произнесение слов происходит всем существом человеческим. И это - не просто работа всего тела, мы становимся телом звука, телом смысла произносимого. Голос раскрывается тогда, когда он идёт из глубин душевных, из самого намерения издать звук, и воплощается с удовольствием от самого процесса телесного звучания.

На классе мы освоим некоторые техники звучания, которые помогут лучше ощутить телесность голоса и, как следствие, почувствовать его благотворное на себя влияние.

12 апреля с 18:30 до 21:30
Стоимость - от 1800 р.

Адрес: Калуга, ул. Баумана, 32 (школа "Практика")
Организатор - Анна Корнеевская

КЛАСС ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

"Голос человека – услышать себя!"

Приглашаем вас на встречу с удивительным миром собственного голоса!

Голос – сокровище, принадлежащее каждому из нас! Благодаря самой природе звука голос связывает несколько планов бытия человека – его мысли, эмоции, чувства, телесные ощущения, воплощая их через вибрацию. Голос рождается в теле, - будь то слова, пение или просто звуки. Родившись, он начинает там жить, влияя на нас самих, например меняя настроение и физическое состояние.

Отношение к голосу, как к части своего организма позволяет лучше узнать себя и свои потребности. Мы прислушиваемся к тому, как он звучит, когда мы говорим. Мы позволяем себе чуть больше звучать в обычной жизни, например как это было в детстве. И тогда сам голос начинает приносить здоровье и радость, гармонизует эмоциональное состояние, убирает зажимы из тела, восстанавливает целостность человека.

А на классе мы будем исследовать телесность голоса.
- Мы увидим, как можно лучше узнать себя через собственное звучание,
- Узнаем, каким образом можно звучать, чтобы себя регулировать.

Мы будем двигаться, звучать, играть в разные игры, петь песни, рисовать и общаться.

10 апреля с 17:00 до 20:00
Адрес и стоимость класса уточняйте у организатора (Ксения)

КЛАСС ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ,
Абрамцево 9 апреля в 19:00

Класс "Движение Жизни внутри".

Этот класс позволит вам больше соединиться с собой - со своим телом, с собственным движением.

Мы будем практиковать разное движение - развивать способность двигаться свободно, чувствовать телесные импульсы. Мы, также поймём, как это использовать в обычной жизни для улучшения собственного самочувствия.

Нас ждёт свободное движение - танец - рисунок и практика аутентичного движения.

Организатор - Дарья Демурова
******************

На то, как мы двигаемся можно посмотреть с разных сторон. Одна - бытовая (ну двигаемся и двигаемся). Другая, например, эстетическая (какая красивая походка! …или - да, танцуем). Но есть ещё одна область, которая скрыта от поверхностного взгляда, - движение сопровождает нас с момента зачатия и несёт в себе все особенности нашего развития в течение всей жизни. Что это означает?

Первое, - есть общая природная схема, по которой развивается организм человека, соответственно, есть такая же схема для движений человека по мере его развития (паттерны развития движения). Когда мы уже во взрослом возрасте проходим по этой схеме с самого начала (от зачатия), мы даём возможность "вспомнить" телу правильный путь развития всех его систем. А это в свою очередь важно, поскольку в течение жизни у каждого человека были разные особенности развития его организма (ну например болезни, травмы или стрессы), которые могли создать области напряжения в теле. А это чаще всего выражается в виде застывания, ограничения движения, компенсации его в другом месте и т.п. Итак, когда мы проходим путь движения по его природной схеме, мы можем разблокировать поток жизненных сил и собственной энергии.

Второе, - у организма есть знание, как себя исцелять. Например зверушки, которые лопают травку, выбирая видимо именно ту, что им нужно сейчас для здоровья (я про кошек - они ж при этом не вегетарианцы). Это знание интуитивно. То же и с движением. Тело может найти те движения, которые направят поток жизненных сил на снятие напряжений и на восстановление здоровья - на более эффективную и сбалансированную работу всех систем тела, в том числе иммунной системы. Для этого хорошо практиковать движение без какой-либо структуры - двигаться без какой-либо цели, свободно, позволяя "не знать", какое движение произойдёт в следующий момент. Можно назвать это интуитивным танцем.

Третье, - пути течения жизненной энергии в теле (например правильная работа нервной системы) очень связаны с настроениями, эмоциями и чувствами. Как только мы начинаем практиковать свободное движение, которое что-то меняет в теле, вместе с ним приходят и чувства.

Это может быть прилив энергии в случае возникшего активного движения, или навалившаяся невероятная сонливость, что часто показывает на упорно незамечаемую усталость. Бывает и по-другому, когда возникшее движение вдруг расшевеливает внутри что-то непонятное, поднимает слой эмоций, может даже слёзы. Здесь тело разворачивает какую-то вашу историю, может быть вытесненную из сознания, но закрепившуюся в теле. Если мы позволяем себе двигаться, развивать движение, то тело выпустит, переработает напряжение.