Регулярная соматическая группа для всех желающих, где мы учимся самостоятельно балансировать своё здоровье.
связаться
Связаться со мной
Telegram
WhatsApp
VK
Mail
Услышать себя
Восстановить здоровье
Поверить себе
Обрести цельность
Научиться обращаться с собой
Наполняться жизнью
На занятиях вы получите конкретные инструменты работы с нервной системой. Это - практики движения и опыт его проживания, внимание к телесному переживанию себя, взаимодействие в группе и в парах. Также, мы разговариваем про установки, которые мешают в жизни, изучаем как устроен и работает наш организм.
Вопросы, на которые мы ищем и находим ответы:
· Как жить в условиях нестабильности и радоваться жизни? · Что делать в ситуациях стресса? · Как регулировать своё эмоциональное состояние? · Как переваривать информацию? · Как убрать эмоциональное выгорание?
Всё, что с нами происходит в жизни – происшествия, разговоры, информация – влияет на наш организм. Наше тело отвечает на воздействие внутренних и внешних событий подстройкой. Если события оказываются сильными или значимыми – наша нервная система ярко реагирует на них. Если мы не способны переварить информацию – начинаются сбои в самочувствии, в эмоциональном настрое, в физическом здоровье.
Во время соматических практик каждый может найти свои уникальные приёмы и инструменты, которые помогут в обычной жизни. Мы научимся отпускать напряжение, переваривать события и различные ситуации жизни, найдём способы обретения витальных сил и радости.
А в нашем теле записана вся наша жизнь в виде отпечатков. Любая мысль, любая эмоция или чувство что-то меняют внутри. Когда мы начинаем работать с движением, прикосновением, образами, мы можем увидеть эти следы – тело рассказывает истории и начинается разворачивание клубка, отпускание ниточек напряжения и разгрузка нервной системы. Вслед за этим приходит понимание того, как помочь себе в подобном положении.
По вторникам в СПб - 11:00-13:00, стоимость занятия - от 600 р.
Адрес: ул. Мира, д.3 (ст. м. Горьковская)
Необходима предварительная запись
Подробнее о соматических занятиях вы можете почитать здесь: