Всё, что с нами происходит в жизни – происшествия, разговоры, информация – влияет на наш организм. Наше тело отвечает на воздействие внутренних и внешних событий подстройкой. Если события оказываются сильными или значимыми – наша нервная система ярко реагирует на них. Если мы не способны переварить информацию – начинаются сбои в жизни, в физическом самочувствии, в эмоциональном настрое. Нередко – это депрессия, неуравновешенность – всплески эмоций.
Любая мысль, любая эмоция и чувство живут в нашем теле. Когда мы начинаем работать с движением, прикосновением, образами – начинается разворачивание клубка, отпускание ниточек напряжения и разгрузка нервной системы. Вслед за этим приходит понимание про то, как помочь себе в подобном положении. У каждого есть свои телесные способы отпускания напряжения, интеграции событий, которые можно обнаружить во время практики соматической работы.