По вторникам - Санкт-Петербург

10-12 июня - курс во Владивостоке

Ближайшее занятие - 30 мая

Телесные занятия, на которых мы учимся восстанавливать и регулировать свою нервную систему.

· Как жить в условиях нестабильности
· Как сохранять силы в ситуациях стресса
· Как регулировать свои эмоции
· Как разгружать нервную систему от информации
· Как не замораживаться, радоваться жизни

Вопросы, на которые мы ищем и находим ответы на этих занятиях:

Всё, что с нами происходит в жизни – происшествия, разговоры, информация – влияет на наш организм. Наше тело отвечает на воздействие внутренних и внешних событий подстройкой. Если события оказываются сильными или значимыми – наша нервная система ярко реагирует на них. Если мы не способны переварить информацию – начинаются сбои в жизни, в физическом самочувствии, в эмоциональном настрое. Нередко – это депрессия, неуравновешенность – всплески эмоций.

Любая мысль, любая эмоция и чувство живут в нашем теле. Когда мы начинаем работать с движением, прикосновением, образами – начинается разворачивание клубка, отпускание ниточек напряжения и разгрузка нервной системы. Вслед за этим приходит понимание про то, как помочь себе в подобном положении. У каждого есть свои телесные способы отпускания напряжения, интеграции событий, которые можно обнаружить во время практики соматической работы.