меню

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ

БАЛАНСИРОВКА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Занятия по вторникам в Санкт-Петербурге
Ближайшее занятие - 27 февраля
Регулярная соматическая группа для всех желающих, где мы учимся самостоятельно балансировать своё здоровье.
Связаться со мной
Telegram
WhatsApp
VK
Mail
  • Услышать себя
  • Восстановить здоровье
  • Поверить себе
  • Обрести цельность
  • Научиться обращаться с собой
  • Наполняться жизнью
На занятиях вы получите конкретные инструменты работы с нервной системой. Это - практики движения и опыт его проживания, внимание к телесному переживанию себя, взаимодействие в группе и в парах. Также, мы разговариваем про установки, которые мешают в жизни, изучаем как устроен и работает наш организм.
Вопросы, на которые мы ищем и находим ответы:
· Как жить в условиях нестабильности и радоваться жизни?
· Что делать в ситуациях стресса?
· Как регулировать своё эмоциональное состояние?
· Как переваривать информацию?
· Как убрать эмоциональное выгорание?
Всё, что с нами происходит в жизни – происшествия, разговоры, информация – влияет на наш организм. Наше тело отвечает на воздействие внутренних и внешних событий подстройкой. Если события оказываются сильными или значимыми – наша нервная система ярко реагирует на них. Если мы не способны переварить информацию – начинаются сбои в самочувствии, в эмоциональном настрое, в физическом здоровье.
Во время соматических практик каждый может найти свои уникальные приёмы и инструменты, которые помогут в обычной жизни. Мы научимся отпускать напряжение, переваривать события и различные ситуации жизни, найдём способы обретения витальных сил и радости.
А в нашем теле записана вся наша жизнь в виде отпечатков. Любая мысль, любая эмоция или чувство что-то меняют внутри. Когда мы начинаем работать с движением, прикосновением, образами, мы можем увидеть эти следы – тело рассказывает истории и начинается разворачивание клубка, отпускание ниточек напряжения и разгрузка нервной системы. Вслед за этим приходит понимание того, как помочь себе в подобном положении.
По вторникам в СПб - 11:00-13:00, стоимость занятия - от 600 р.
Адрес: ул. Мира, д.3 (ст. м. Горьковская)
Необходима предварительная запись
Подробнее о соматических занятиях вы можете почитать здесь: