ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ -
СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА
интенсив про голос и саморазвитие
Нижний Новгород 18-20 апреля
Тренинг, на котором мы работаем с голосом, как с инструментом взаимоотношений.
П|
- Человек не может по-настоящему донести то, что хочет сказать.
Это и про содержание слов, и про способ произнесения, и про уместность и своевременность говоримого.
- Человек не слышит того, что говорит собеседник. Слышит что-то своё, другое.
И это может происходить по множеству причин, которые лежат глубоко внутри того, кто слушает.
Ответственность за качество коммуникации лежит на обоих собеседниках.
Тем не менее существуют отличные практики, которые помогают осознать, как выстраиваются отношения при помощи голоса, и научиться этим пользоваться в регулярной жизни.
- Безопасное пространство
- Погружение в телесные и голосовые практики
- Бережные и смелые задания
- Совместные игры
- Работа с дыханием
- Речь, стихи и перформанс
С чем будем работать:
Голос и детство
Отношения с миром через голос начинаются с первых секунд после рождения. В течение всего детства человек налаживает эмоциональную связь с близкими людьми, обретая своеобразные голосовые модели поведения. Нередко такие модели неосознанно возникают уже во взрослой жизни и влияют на развитие отношений.
Притяжение и отталкивание
Интуитивно голос собеседника может приглашать к контакту. Однако что-то в голосе может и отталкивать. Осознание этого помогает лучше разобраться в том, что происходит между участниками беседы.
Голос и границы
Одна из самых непростых тем, вытекающих из младенчества, воспитания, культуры и различного жизненного опыта. Осознание собственных границ и способность их обозначить сильно помогает в коммуникации.
Сонастройка с людьми
Слова мы слышим очень специфически. Несмотря на то, что в речи мы вслушиваемся в смысл, улавливаем при этом состояние говорящего. Развитие навыка эмпатии и, одновременно, способности оставаться устойчивым с опорой на себя - важнейшие качества в разговоре.
Голос и вдохновение
Разговор, чтение вслух, пение и даже просто звучание собственного голоса - это мощный жизненный ресурс. Так мы попадаем в состояние "потока" через свой голос. Подобно радости от движения, голос приносит потрясающее состояние вдохновения! Именно материальность, телесность голоса ведёт к ощущениям потока.
Что мы развиваем:
- Мои отношения с голосом.
Все по-разному относятся к своему голосу. Кто-то обожает говорить, и вообще всячески выражать себя через голос. Кто-то стесняется и делает это по-минимуму, а кто-то откровенно не привык и не любит открывать рот. Однако звучать - это так же важно, как и двигаться. Собственные отношения с голосом похожи на отношения с телом, - ну правильно, голос, который слышат окружающие там и рождается. Хороший контакт со своим голосом приносит радость и соединённость с собой.
- Голос и чувства.
Наш голос заключает в себе не только слова, но и чувства, эмоции, настроения. Голос может быть наполнен звуками, которые важно произносить, чтобы чувствовать себя хорошо, например глубокий вздох или стон. Позволение самому себе разнообразно звучать в регулярной жизни - способ саморегуляции и самопонимания.
Эмоциональное наполнение голоса совершенно необходимо и для взаимоотношений - для полноценного понимания друг друга, для сонастройки, эмпатичности. Это - не какая-то техника обэмоционавливания, или публичного выпускания чувств, здесь снова речь про соединённость с собой и позволение звучать.
Эмоциональное наполнение голоса совершенно необходимо и для взаимоотношений - для полноценного понимания друг друга, для сонастройки, эмпатичности. Это - не какая-то техника обэмоционавливания, или публичного выпускания чувств, здесь снова речь про соединённость с собой и позволение звучать.
- Мой голос и контакт с окружающим миром.
Голос подобен коже или одежде, которая соприкасается с внешним миром. Голос дотягивается до всего вокруг, наполняет собой помещения и пространства, обозначает границы и даёт ощущение безопасности.
- Я и люди - публичные взаимодействия.
Проявлять себя в обществе и получать от этого радость. Звучать в человеческом окружении и легко разговаривать со знакомыми и незнакомыми людьми. Давать себе возможность открываться в общении и чувствовать при этом безопасно.
Вообще, люди проявляются в окружающем мире через движение и голос. И то и другое презентует человека даёт о нём какое-то представление. Возвращаясь к метафоре голоса как одежды, здесь верно выражение “по одёжке встречают”.
Вообще, люди проявляются в окружающем мире через движение и голос. И то и другое презентует человека даёт о нём какое-то представление. Возвращаясь к метафоре голоса как одежды, здесь верно выражение “по одёжке встречают”.
- Я и ты.
Понять другого можно тогда, когда то, что он хочет сообщить, и тот способ, как он это делает находятся в согласованности. Здесь важны и слова, и манера произнесения этих слов - интонации, паузы, темп речи, и т.п., а это напрямую зависит от контакта с собственным голосом.
При личном общении tet a tet оказывается важным и честность с собой, и контакт с голосом, и эмпатичность. Звучание голоса может приглашать к более близкому контакту, отталкивать или удерживать партнёра на определённой дистанции.
При личном общении tet a tet оказывается важным и честность с собой, и контакт с голосом, и эмпатичность. Звучание голоса может приглашать к более близкому контакту, отталкивать или удерживать партнёра на определённой дистанции.
ТРЕНИНГ СОСТОИТСЯ:
18-20 апреля
18-20 апреля
НИЖНИЙ НОВГОРОД
интенсив
Организатор курса в Нижнем Новгороде - Анастасия
Вы можете связаться с организатором по ссылкам или оставить заявку на участие в курсе на этом сайте
ВЕДУЩИЙ КУРСА:
- психолог, соматический терапевт, музыкант
- специалист международных программ по соматической терапии (IBMT dip.), по процессуальной работе (ISPWR sert.)
- педагог с 35-летним стажем
- автор курсов и тренингов по духовному и личностному развитию
- специалист международных программ по соматической терапии (IBMT dip.), по процессуальной работе (ISPWR sert.)
- педагог с 35-летним стажем
- автор курсов и тренингов по духовному и личностному развитию
Евгений Белозёров:
Отзывы
Благодарю за голубое исследовательское погружение в себя. За бережное деликатное сопровождение в этом процессе. Очень многое узнала о себе, своём отношении с другими людьми и с Миром.
Благодарю.
Благодарю.
Это были очень насыщенные по эмоциям, впечатлениям и проживаниям дни.
Не всегда простые, весьма разнобразные, но всегда "живые".
И, если говорить в целом, то воспользуюсь фразой одного из участников: "я-сегодня весь день играл" (в моем случае три дня).
Что меня привлекает в том материале, который предлагает Женя?
Конечно, желание " поиграть, подурачиться, по ползать, побегать", шутка)... А если серьезно то возможность поииследовать, почувствовать себя на разных уровнях восприятия своего тела, звучания, своих границ и возможностей что-то изменить.
Мне понравилось, что высоту можно почувствовать в плоскости, что "система готова менятся", что тело высвовобождает страхи на разном уровне, все больше и больше отпуская их, что можно говорить на бормоглотском языке, и что все это в бережно в кругу единомышленников и ведущего.
Что изменилось?.. в чём-то в восприятии себя, своих отношений с людьми, с голосом, со звучанием и скоростью произношения, с пересмотром шаблонов произношения и содержания текста, и конечно в наслаждение игрой).
Не всегда простые, весьма разнобразные, но всегда "живые".
И, если говорить в целом, то воспользуюсь фразой одного из участников: "я-сегодня весь день играл" (в моем случае три дня).
Что меня привлекает в том материале, который предлагает Женя?
Конечно, желание " поиграть, подурачиться, по ползать, побегать", шутка)... А если серьезно то возможность поииследовать, почувствовать себя на разных уровнях восприятия своего тела, звучания, своих границ и возможностей что-то изменить.
Мне понравилось, что высоту можно почувствовать в плоскости, что "система готова менятся", что тело высвовобождает страхи на разном уровне, все больше и больше отпуская их, что можно говорить на бормоглотском языке, и что все это в бережно в кругу единомышленников и ведущего.
Что изменилось?.. в чём-то в восприятии себя, своих отношений с людьми, с голосом, со звучанием и скоростью произношения, с пересмотром шаблонов произношения и содержания текста, и конечно в наслаждение игрой).
запись на курс