меню

ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ -
СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА

интенсив про голос и саморазвитие

Уфа - 18-20 октября
Санкт-Петербург - с 5 ноября
Ярославль - 23-25 мая
Telegram
VK
Mail
WhatsApp

Тренинг, на котором мы работаем с голосом, как с инструментом взаимоотношений.

Мы привыкли говорить про потребность «быть увиденным» и про сопутствующие этому факторы. Однако, необходимость «быть услышанным» бывает ещё более актуальна. Часто люди не могут услышать друг друга по разным причинам, но основные из них две:
- Человек не может по-настоящему донести то, что хочет сказать. Это и про содержание слов, и про способ произнесения, и про уместность и своевременность говоримого.

- Человек не слышит того, что говорит собеседник. Слышит что-то своё, другое. И это может происходить по множеству причин, которые лежат глубоко внутри того, кто слушает.
Ответственность за качество коммуникации лежит на обоих собеседниках.
Тем не менее существуют отличные практики, которые помогают быть в контакте друг с другом. На тренинге будет много игр и заданий связанных со звучанием голоса и движением.
Работа построена на основе соматических практик – вниманию к ощущениям тела и собственному эмоциональному состоянию. И, конечно, основой всего будет радость от совместного творчества, исследований и открытий своих возможностей!
Что ждёт участников:
  • Безопасное пространство
  • Погружение в телесные и голосовые практики
  • Бережные и смелые задания
  • Совместные игры
  • Работа с дыханием
  • Пение фольклорных песен
  • Речь, стихи и перформанс
  • Рисование
С чем будем работать:
  • Безопасность и устойчивость
    Голос как инструмент собственной защиты - как я могу опираться на собственный голос?
  • Чувства и эмоции
    В какой степени я могу позволить выражать свои чувства голосом в разговорах с другими людьми?
  • Открытость и честность
    Как собственный голос помогает быть в контакте с собой и с другими. Как собственный голос даёт понять, в какой степени я могу быть откровенным.
  • Голос и вдохновение
    Разговор, чтение вслух, пение и даже просто звучание собственного голоса - это мощный жизненный ресурс. Так мы попадаем в состояние "потока" через свой голос.
  • Контакт с теми, кто слушает
    Мне важно просто это сказать или быть услышанным? Что из того, что я хочу сказать, мой слушатель готов услышать?
  • Услышать собеседника
    Есть ли разница между тем, что мне говорят, и тем, что именно я слышу? Сверка с собеседниками.
Что мы развиваем:
- Мои отношения с голосом.
Все по-разному относятся к своему голосу. Кто-то обожает говорить, и вообще всячески выражать себя через голос. Кто-то стесняется и делает это по-минимуму, а кто-то откровенно не привык и не любит открывать рот. Однако звучать - это так же важно, как и двигаться. Собственные отношения с голосом похожи на отношения с телом, - ну правильно, голос, который слышат окружающие там и рождается. Хороший контакт со своим голосом приносит радость и соединённость с собой.
- Голос и чувства.
Наш голос заключает в себе не только слова, но и чувства, эмоции, настроения. Голос может быть наполнен звуками, которые важно произносить, чтобы чувствовать себя хорошо, например глубокий вздох или стон. Позволение самому себе разнообразно звучать в регулярной жизни - способ саморегуляции и самопонимания.
Эмоциональное наполнение голоса совершенно необходимо и для взаимоотношений - для полноценного понимания друг друга, для сонастройки, эмпатичности. Это - не какая-то техника обэмоционавливания, или публичного выпускания чувств, здесь снова речь про соединённость с собой и позволение звучать.
- Мой голос и контакт с окружающим миром.
Голос подобен коже или одежде, которая соприкасается с внешним миром. Голос дотягивается до всего вокруг, наполняет собой помещения и пространства, обозначает границы и даёт ощущение безопасности.
- Я и люди - публичные взаимодействия.
Проявлять себя в обществе и получать от этого радость. Звучать в человеческом окружении и легко разговаривать со знакомыми и незнакомыми людьми. Давать себе возможность открываться в общении и чувствовать при этом безопасно.

Вообще, люди проявляются в окружающем мире через движение и голос. И то и другое презентует человека даёт о нём какое-то представление. Возвращаясь к метафоре голоса как одежды, здесь верно выражение “по одёжке встречают”.
- Я и ты.
Понять другого можно тогда, когда то, что он хочет сообщить, и тот способ, как он это делает находятся в согласованности. Здесь важны и слова, и манера произнесения этих слов - интонации, паузы, темп речи, и т.п., а это напрямую зависит от контакта с собственным голосом.

При личном общении tet a tet оказывается важным и честность с собой, и контакт с голосом, и эмпатичность. Звучание голоса может приглашать к более близкому контакту, отталкивать или удерживать партнёра на определённой дистанции.
ТРЕНИНГ СОСТОИТСЯ:
18-20 октября
18-20 октября
УФА
интенсив
с 5.11 по вторникам (6 занятий)
с 5.11 по вторникам (6 занятий)
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
закрытая группа
в группе будет не более 12 человек
СТОИМОСТЬ:
в Санкт-Петербурге полная стоимость при внесении предоплаты
- до 28 октября - 15 000 р.,
- позднее - 18 000 р. при наличии мест
предоплата бронирует место на курсе и составляет 5 000 р.
Организатор курса в Уфе - Кристина Лукина
Вы можете связаться с ней по ссылкам ниже или оставить заявку на участие в курсе на этом сайте
ВЕДУЩИЙ КУРСА:
- психолог, соматический терапевт, музыкант
- специалист международных программ по соматической терапии (IBMT dip.), по процессуальной работе (ISPWR sert.)
- педагог с 35-летним стажем
- автор курсов и тренингов по духовному и личностному развитию
Евгений Белозёров: