сенсорные экскурсии по городу Тбилиси и его окрестностям

Сенсорные экскурсии -

Мы предлагаем участникам определённый фокус внимания в том пространстве, где они окажутся. Одной из задач будет исследование местности через органы чувств, осознавая сам процесс восприятия.

Например, мы можем больше замечать запахи или звуки. Или смотреть и обнаруживать закономерности в формах, преобладание определённых цветов, и т.д.

Оставляя участника с подобным заданием, мы даём ему время и возможность впитать то, что сейчас оказалось важным. А последующая рефлексия и обсуждение друг с другом позволяют лучше осознать ощущения, назвать их словами, найти для них сравнения.

Замечать знаки -

Мы учим видеть важные для себя знаки и не пропускать их.

Каждый день к каждому из нас приходят едва заметные сигналы в виде мимолётных ощущений, настроений, накатывающих эмоций, которые за суетой повседневности можно не увидеть, не услышать, не почувствовать. Подобно стрелке компаса, такие знаки могут указывать нам дорогу, прибавлять ясность в текущую жизнь. Они способны подсказать, в каких местах нужно искать ресурс радости и сил, какие действия принесут необходимую отдачу, а в какие события лучше не ввязываться, какую деятельность следует оставить для того, чтобы жизнь поменялась к лучшему.

Знаки находится за гранью прямого восприятия сознанием. Иными словами, мы скорее что-то почувствуем, нежели получим прямой ответ на вопрос "знак ли это, и что он означает?" Так, чтобы понять их смысл, нам важно быть внимательными к своим реакциям - к возникающим эмоциям, чувствам в момент восприятия.

Во время ретрита мы учимся распознавать своё отношение к тому, что приходит из окружающего мира, настраиваем наше тело и сознание так, чтобы замечать неуловимые изменения в себе, получая тонкий инструмент интуиции.

Образы -

Знаки могут приходить сразу в виде образов - "что это может мне напоминать?" Может быть - это чей-то дом? А это какое-то - существо?

Практикуясь в видении образов, участники находят всё больше интересного, загадочного и удивительного в тех местах, где оказываются.

Оживание историй -

Разгоняя своё восприятие, воображение и фантазию, мы оказываемся на грани сновидческого процесса. Кроме очевидных вещей, наблюдаемых физически, обретают смысл очень ясные моменты субъективного характера - возникающие образы, чувства, ощущения.

Из этого состояния мы начинаем прислушиваться к месту - сновидеть его историю, отвечая на вопросы: - что со мной происходит, когда я здесь нахожусь? Какие образы возникают у меня, что меня трогает? О чём я могу рассказать другим, ощущая и чувствуя это здесь? Какая история складывается у меня про это место?

Вероятно, поможет знание об этом месте - что тут раньше творилось, и что сейчас происходит. Это может создать контекст, фундамент для сновидческих историй. История возникает тогда, когда она вызывает внутренний резонанс с собственными переживаниями.

Осознание загадочного мира -

Как сновидения мест, так и отдельные знаки хорошо обнаруживают себя через разные виды творчества - участники будут интегрировать свой опыт наблюдения через рисунок, танец, звучание, лепку и т.п. Произведение творчества материализует ощущения, чувства, образы - они становятся проявленными, про них можно говорить.

Иногда бывает даже так - нарисовал то, что чувствовал, показал другим участникам, и только тогда, все вместе в этом рисунке увидели историю, облекая её в слова.

8 мая -

20:00-21:00 - встреча в зале, знакомство, вечерняя практика

Вечер встреч

8-13 мая

9 мая

9:30 - тренинг, работа в зале или на улице
10:30 - практика в Ботаническом саду
13:30 - обед и самостоятельное задание
18:00 - встреча в зале, рефлексия, обсуждение, вечерняя практика
20:00 - ужин, время для отдыха

День замедления

10 мая

9:30 - тренинг, практика в парках
13:30 - обед и самостоятельное задание
18:00 - встреча в зале, рефлексия, обсуждение, вечерняя практика
20:00 - ужин, время для отдыха

Зрительный день

11 мая

9:30 - тренинг, практика в зале
14:00 - обед в ресторане традиционной грузинской кухни
18:00 - встреча в зале, рефлексия, обсуждение вкусов, вечерняя практика
20:00 - ужин, прогулка с фокусом внимания, время для отдыха

День вкусов и звуков

12 мая

9:30 - выезд на канатку, прогулка по Старому городу
14:00 - обед
15:30 - практика на улице
17:00 - свободное время, ужин
20:30 - сбор в зале - рефлексия, обсуждение, медитация

Трогательные истории

13 мая

9:00 - выезд на экскурсию - слияние рек, древняя столица царей, город любви
14:00 - обед на месте
18:00 - сбор в зале - практика аутентичного движения, рассказ сновидческих историй, завершение ретрита
21:00 - ужин

Сновидения мест

ВЕДУЩИЕ:

Евгений Белозёров

Имея базовое музыкальное образование СПб Консерваторию по классу скрипки, я привык к творческому восприятию мира. Дальше моё образование и жизнь складывалась вокруг работы со звуком, с голосовыми практиками, танцевальной импровизацией, работой с телом, интеграцией искусств, психологией. В какой-то момент я связал свою деятельность с маленькими детьми, познакомился глубже с их природой, что помогло мне лучше понять и себя, и других людей. Всегда любил преподавать, и в какой-то момент я заметил, что точка моего интереса в том, чтобы заразить радостью жизни, - того, что я чувствую, вижу, ощущаю. Более 30 лет преподаю, учу, помогаю людям раскрыться. Сейчас, после того, как закончил курс по соматической работе с телом от Британского института IBMT с Линдой Хартли, у меня много терапевтической деятельности.

Ирина Скоробогатова

Мой путь саморазвития начался с Томского Государственного Педагогического Университета. Затем Московский Институт Гештальта и Психодрамы и любовь к танцу привела меня в танцевально-двигательную терапию. Еще учась в МИГиПе, я поняла, что работа с Телом для меня очень важна. И вот уже 15 лет я познаю и осознаю мир через Движение Танец Рисунок Звучание Медитацию и Путешествия. Моя любовь к путешествиям привела меня в туризм. 10 лет любимой работы-хобби.
Всегда хотелось в туре показать необычность мест, которые посещали, их древность и глубину. Не только по-фоткать, но и чтобы туристы проощущали и запомнили эти эмоции и чувства. Мне очень хотелось соЕдинить две моих любимых профессии - психологию и туризм. Так родились Путешествия-Исцеления, сенсорные экскурсии. Для меня очень важно исследовать и познавать. Развивая свой творческий потенциал, я помогаю развивать его в других людях.