меню

ПЕРЕРОЖДЕНИЕ -

3-Х ДНЕВНЫЙ РЕТРИТ

исцеление внутреннего ребёнка

11-13 декабря 2020 г.
Мы приглашаем Вас в глубокое путешествие к самим себе через самый ощущаемый и всегда доступный инструмент - ваше тело.
Мы коснемся эмбрионального опыта, всех стадий рождения и периода после. Конечно, мы не можем залезть обратно в маму и родиться заново. Но память об этом опыте живёт в клетках наших тел, в нервной системе, в том, как устроено наше движение. И этот опыт нам доступен.
Когда мы обращаемся к процессу своего появления на свет - через работу с вниманием, движением, звучанием, у нас появляется возможность:
Через телесные соматические практики мы будем учиться слушать себя и свои потребности, встречаться с телесным сознанием, вспоминать сколько всего тело уже делало и умело к процессу рождения. Теория С. Грофа о базовых перинатальных матрицах послужит нам картой, на которой мы сможем увидеть путь различных циклов в своей жизни, рисунок которых заложился ещё в самом раннем опыте.
Через телесные соматические практики мы будем учиться слушать себя и свои потребности, встречаться с телесным сознанием, вспоминать сколько всего тело уже делало и умело к процессу рождения. Теория С. Грофа о базовых перинатальных матрицах послужит нам картой, на которой мы сможем увидеть путь различных циклов в своей жизни, рисунок которых заложился ещё в самом раннем опыте.
Перепрограммировать связи в нервной системе и, через это, создать более подходящую нам реальность.
То, как мы прошли процесс рождения, влияет на всю нашу жизнь, сложившиеся убеждения о себе и о мире, паттерны поведения и движения, закладывает течение разных циклов, проектов в наших жизнях. Хорошая новость – это не данность, которую нужно просто принять и научиться с этим жить. Наши нервные системы удивительно пластичны, огромное количество нервных связей постоянно появляется и создается, нервная система постоянно обучается новому и выбирает наилучшие пути. Увидев ясно свои убеждения и паттерны, мы можем выбрать что с ними делать – оставить, изменить,
убрать, или создать новые! Выбрать, прожить это телесно, интегрировать в свое тело-сознание и жизненную реальность.
Разблокировать поток природных сил
Нам от природы даны невероятные силы! Но далеко не все их мы можем использовать. Часто это связано с внутриутробным опытом, с моментом рождения, и с событиями в раннем детстве, когда в силу различных обстоятельств произошла блокировка энергии. Такой ситуацией могла оказаться какая-нибудь безобидная на первый взгляд вещь, например яркий свет от лампы в роддоме или не слишком ласковые руки акушера. Но могли быть и непростые истории, как во время беременности мамы, так и во время родов, что сильно влияет на ощущение себя, мира вокруг… Эта заблокированная энергия всё ещё в нас есть, она готова наполнить нашу жизнь. И мы можем запустить её поток, перепрожив важнейшие этапы жизни – опыт до рождения и роды ещё раз.
Установить поддерживающую, исцеляющую связь между внутренним Ребенком и внутренним Взрослым
Это так странно, но факт – мы отправляемся за ресурсом сил в момент рождения, и там мы встретимся со своим внутренним ребёнком. Благодаря плавному вхождению в эту тему, наш внутренний взрослый сможет поддержать нашего внутреннего ребёнка, исцелив царапины или травмы, которые каждый из нас мог получить в этот период. Найти в себе не только ребенка, нуждающегося в помощи, но и взрослого – способного с любовью Видеть ребёнка, чувствовать его потребности, удовлетворять их и договариваться с ним наилучшим образом – одна из важных задач нашего путешествия.
ПРАКТИКИ:
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
База наших телесных практик - соматика IBMT (интегративная работа с телом и терапия движением). Это целостный подход, который основывается на понимании, что тело и сознание - две части единого бытия, связанные и взаимодействующие друг с другом. Исцеление или изменение в теле-сознании может происходить с помощью:
Направления внимания - в телесные ощущения, импульсы к движению, в свои потребности.
Мы будем наблюдать простые физические процессы в теле: дыхание,
сердцебиение, заземление, изменения мышечного тонуса. Наблюдать свои отклики, замечать себя целиком. Мы будем находить как свои потребности (на уровне тела, эмоций и знаний), так и способы их удовлетворять.
Навык слышать себя, и находить наилучшие способы для удовлетворения своих потребностей - прямой путь к улучшению качества жизни, наслаждению каждым моментом, проживанию своей жизни полноценно, полновесно, полнокровно.
Непосредственной работы с тканями тела и двигательными паттернами - через осознавание, движение и прикосновение.
Вспоминание самых первых движений сейчас, во взрослом возрасте, даст огромную поддержку тому, как мы двигаемся, дышим, чувствуем, думаем, и учимся.
В эти три дня мы побудем: с паттерном Клеточного дыхания и Излучения от пупка; возможностью расслабляться, сдаваться и отталкиваться; с Ротовой деятельностью, которая является ведущей в первые месяцы после рождения (родившийся малыш не только знает как искать, сосать и глотать - но и можно совершать движения всем телом, подползая как гусеничка к груди - источнику питания, тепла, жизни). Каждый новый паттерн, каждое новое движение, каждый новый этап эволюции поддерживается предыдущим. Поэтому, когда что-то оказывается слишком сложным, бывает важно сделать шаг назад. Найти там выдох, опору, поддержку. И с новыми силами - двинуться дальше.
Когда-то каждый из нас был одной-единственной клеткой, и эта клетка – уже дышала. Удивительно, как за 9 месяцев в животе матери мы прошли эволюционное развитие – от амебы к млекопитающему. К моменту родов мы выстроили все необходимые для рождения связи в теле, выучили последовательности движений и рефлексы.
Сознательной работы с психикой. На ретрите мы будем работать с убеждениями на ментальном уровне, а также уделим щедрое время для проговора своего опыта и своих потребностей, встрече с вопросами.
ГОЛОС
Рождение начинается с крика…. нет, мы не будем учиться орать! Мы просто будем соединять ощущения тела с нашим голосом, создавая цельность. Мы вспомним, как это происходит у детей, когда желания, настроения, эмоции находят мгновенное выражение в голосе. Возможность звучать во время практики родов может запустить важный механизм для раскрытия внутренней энергии.
Мы будем петь колыбельные - это даже больше про состояние качания, которое погружает участников в изменённое состояние сознания. Голос обволакивает, поддерживает и защищает, даёт ощущение целостности. Через простейшие мотивы и аутентичные тексты мы прикоснёмся к фольклорному наследию предков.
РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
По дороге к рождению и его перепроживанию, при работе с перинатальными матрицами, при встрече со своими телесными историями - мы будем неизменно встречать какие-то знания - о себе, о жизни, о Боге. Используя ресурс, высвобождаемый при контакте с телом, используя доступ к особому "соматическому" состоянию, мы сможем осознавать и изменять эти знания, которые живут в нас как система убеждений. Это работа по формированию своей реальности - на уровне ощущений, состояний, мыслей и событий. Это возможно. И эта возможность живет в ваших клетках прямо сейчас.
РОЖДЕНИЕ
Рождение - центральная практика ретрита, где моделируется процесс пребывания в утробе матери, сами роды и первые минуты после рождения ребёнка. Один из участников будет находиться внутри, а остальные сформируют «матку».
Ведущие опираются на концепцию С. Грофа о существовании четырёх основных периодов (матриц) пренатального развития, которые сохраняются в человеческом подсознании. Каждая матрица формирует своеобразную стратегию отношения к миру, окружающим, самому себе, влияя на поведение человека и ход его жизни.
Перинатальная матрица I:
«Матрица наивности» - ребенок живет в условиях, которые соответствуют нашему представлению о Рае: полная защищенность, одинаковая температура, постоянная сытость, легкость (плавает, как в невесомости). Это - время блаженства, спокойствия, тишины, умиротворения.
При этом, течение беременности в каждом случае проходит по-разному, и иногда эта матрица может быть названа "Плохая матка" - когда сильные беспокойства, злые мысли, физические или химические вмешательства проходили в плод и влияли на его состояние.
«Матрица жертвы» - наступает время испытания. Плод периодически сжимается маточными спазмами, но система еще замкнута — шейка матки не раскрыта, выход недоступен. Утроба, которая столько времени была охраняющей и безопасной, начинает что-то со мной делать… Важные качества, которые развиваются в этой стадии - возможность доверять, сдаваться, любить в процессе изменений.
Перинатальная матрица II:
Перинатальная матрица III:
«Матрица борьбы или Путь героя» - схватки продолжаются, но шейка матки уже широко открыта, и постепенно начинается трудный и сложный процесс проталкивания плода через родовой канал. В этой матрице нарабатывается активная сила ("я поборюсь и справлюсь"), целеустремленность, храбрость, смелость.
Перинатальная матрица IV:
«Матрица свободы» - от момента появления на свет до 3-9 суток. После тяжелого труда и переживаний родов ребенок получает свободу, его любят и принимают. Это - прорыв, выход на новую высоту спирали жизни. Это время празднования и отдыха после хорошо проделанной сложной работы, с новым уровнем осознанности.
В опыте рождения многих людей, родившихся в условиях советского роддома, этот этап мог быть коротким или полностью отсутствовать. Очень важно вернуть себе возможность и значимость проживания этого этапа, пребывания в паузе, радости, празднике - перед начинанием нового цикла, нового дела.
Подробнее про Базовые Перинатальные Матрицы С. Грофа можно прочитать ЗДЕСЬ
РАСПИСАНИЕ:
Встреча в Zoom
Примерно за неделю до ретрита мы встретимся,
для того, чтобы всем познакомиться.
Ведущие подробнее расскажут про то, чем мы будем заниматься на ретрите. Участникам будет дано задание по подготовке к живой встрече.
11-13 декабря
Живое присутствие
11 декабря
11:30-12:00 – заезд
12:00-15:00 – занятия
15:00-17:00 – обед, отдых
17:00-20:30 – занятия
20:30-21:30 – ужин
21:30-22:30 – звучание и пение колыбельных
Мягкий вход, подготовка к рождению.
12 декабря
9:00-9:30 – завтрак
9:30-10:30 – общий круг, настройка
10:30-14:00 – процессы рождений
14:00-16:00 – обед, отдых
16:00-19:30 – процессы рождений
19:30-20:30 – ужин
20:30-23:30 – баня (+ пеленание)
День рождений
13 декабря
9:00-9:30 – завтрак
9:30-11:30 – занятия
11:30-12:00 – перерыв на чай
12:00-14:00 – занятия
14:00-15:00 – обед
15:00-17:00 – завершение-празднование
18:00 – отъезд
Интеграция
Встреча в Zoom
Примерно через неделю после ретрита мы снова встретимся онлайн, чтобы свериться и поделиться результатами интеграции наших практик.
ВЕДУЩИЕ:
Наш интерес к телу и огромным ресурсам, живущим в нем, привел нас к созданию этого ретрита. Мы объединяем наши знания, инструменты, внимание и опыт для того, чтобы провести глубокий процесс для 6 людей и поддержать их после. Мы умеем и хотим быть свидетелями историй исцеления и высвобождения через телесные, голосовые, целительские практики.
Евгений Белозёров
Телесный терапевт (IBMT dip), педагог с 30-ти летним стажем, музыкант, специалист по раннему развитию детей. «Провожу тренинги, курсы и индивидуальные сессии, где помогаю людям открыть путь к собственным ресурсам через работу с движением и голосом, через телесную осознанность и игру».
Анна Феоктистова
Телесный терапевт, практик соматического движения IBMT Dip. Мама двоих детей, рожденных дома. «Я влюблена в мудрость тела и движения. Ищу способы творить свою жизнь и играть в ней, быть в близости с самой собой и Вселенной. Я люблю открывать порталы творчества для других людей – через глубокую встречу с сознанием своего тела». Сайт - somaticana.ru
ВНИМАНИЕ!
НАШЕ ТЕЛО -
это большое хранилище ВСЕГО опыта, который мы пережили с момента Зачатия. По этой причине внимание, направленное в тело, может поднимать материал, который там записан, но до этого момента мог дремать или был неактивен.
Поэтому:
Прямым противопоказанием к участию в ретрите являются диагностированные психические расстройства и психиатрические заболевания.
Если вы знаете, что в вашей личной истории есть серьёзный опыт насилия и травмы - пожалуйста, заручитесь дополнительной поддержкой психотерапевта на время ретрита и 2 недели после его завершения. Будьте, пожалуйста, бережны к себе и к участникам группы.
Если у Вас есть особенности, связанные со здоровьем, например ограничения по движению, физическим нагрузкам, или что-то ещё – напишите нам пожалуйста, это важно нам знать.
Перед тем, как окончательно решить про возможность Вашего участия в программе, мы встречаемся на индивидуальную беседу в Zoom.
Во время ретрита мы учимся распознавать своё отношение к тому, что приходит из окружающего мира, настраиваем наше тело и сознание так, чтобы замечать неуловимые изменения в себе, получая тонкий инструмент интуиции.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:
В стоимость входит программа ретрита, проживание и питание в ретритном центре.
Проезд до места оплачивается отдельно.
19 000 р. с участника
Для участия в программе необходима регистрация и предоплата в размере 50%
Место проведения - Ретритный Центр в Ленинградской области
Написать нам
Ваш e-mail
записаться
запись на ретрит
Ваш e-mail
Ваше имя и фамилия
номер телефона или whatsapp
Почему Вы хотите к нам на ретрит?
ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ, ЧТО ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЛИ И ПОНЯЛИ РАЗДЕЛ ПРО ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ В РЕТРИТЕ, И БЕРЁТЕ НА СЕБЯ ЗА ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Ваш вопрос или уточнение.
Я согласен с обработкой моих персональных данных.
ЗАКАЗ ЗВОНКА
Мы вам перезвоним
Ваш телефон